温活に欠かせない食材といえば【しょうが】

血行不良の改善、老化防止、免疫作用向上、脂肪燃焼効果、消化機能の改善、殺菌作用、抗菌作用…。


まだまだあります🎶

私も毎朝、しょうが紅茶を飲みながらルーティンをこなしているのですが、コーヒーを飲んでいた時より身体の温まり方が違いますね。

何年も風邪はひいてないような気がします。記憶にないです💦

セラピストになりたての頃はずーっと風邪をひいてました。お客様からもらっちゃうんですよね😅お客様の年齢層が高めなサロンだったので『けんびき風邪はマッサージしたら治る』なんて皆様言ってました💦💦

そういう意味では随分強くなりました😊


現代の人はとにかく身体が冷えています。いろんな病気にもかかりやすい。体温を1度あげるだけで、身体はかなり変わります。上げる事は食事や生活習慣で可能なんです。

体温を上げて、アトピーが改善した、生理痛が軽くなった、偏頭痛がなくなった…などといった事はたくさんあるんですよ👍

一緒にやってみましょう🎵

スッキリしてモンステラちゃん、帰ってきました✨


2つの鉢にして貰って(* 'ᵕ' )☆

たっぷりお水あげてるから１ヶ月位はお水あげなくてもいいらしい*°♡


お花屋さんもこの時期はとっても忙しいようで、昨日は徹夜で仕事してましたって💦

私はもう徹夜は無理だなぁ〜😱😱


子供たちも家から出たので今はのんびりとした時間が私の癒しですね。

そこに植物がさらに気持ちを柔らかくしてくれると思っています(*^^*)

1年程前にお客様から株分けしていただいたモンステラ💕


入口入って正面に置いているんですが、どんどん成長して…。

私では収集つかなくなってしまいました💦😅

なので、プロにお任せしようと思って‼️‼️‼️‼️

店舗は持たず、Instagramでお客様を増やしている方を紹介していただきました🎶

可愛らしい方です💕今日、モンステラを預かって貰います🍀*゜


どうなって帰ってくるのか楽しみ😊


リラクゼーションサロンってなんとなくブラウン系のタオルで施術部屋は薄暗くて…。ってのが今まで働いてきたサロンのイメージだったんですけど、長くやっているとなんだか飽きてきちゃって😅ちょっと明るめもいいかなって🌸

だからグリーンを入れていきます( * ॑꒳ ॑*)浄化もしてくれるし。

なんとなく癒されます🎶

sinのメニューには最後に軽くヘッドをほぐします🍀*

でもかなり硬くなって少しの圧で
痛みを感じるようならスカルプケアといって
お顔をほぐす時に使う微弱電流を頭皮にあてていきます‼️


これがめちゃくちゃ効く👍


痛みが無くなるんです。お客様の身体への負担、時間短縮の為に
利用してます。気持ち良さで言ったらハンドのほうが気持ちいい〜💕


頭皮は弾力のある柔らかな頭皮なら栄養が行き届いた健康な状態。
それに対してゴリゴリとしたしこりがあったり、石のようにかたまっているなら
栄養不足や血行不良が考えられます。色も黄色みがかかっていればお疲れ気味💦

ピンク色なら頭皮が敏感になっていて栄養不足や血行不良が疑われます😅

頭皮はお顔とひとつながりの皮ですので、場合によっては
お顔の印象にも繋がってきます。

ポジティブな印象を与える為にも頭皮コンディションは整えておくべきですよね🌸

更年期。


お客様の中でもこれにより体調不良の方は多く居られます💦

もうすぐ私もその年齢になりそうな感じですね。

その為にやるべき事はやってます‼️‼️

更年期症状の代表的な症状としてはホットフラッシュ‼️
ほてり、のぼせ、発汗。その他、動悸、頭痛、肩こり、不眠などが現れます。

人によってはうつ、倦怠感、不安感、落ち込みなどの
精神症状が強く出る事もあります。

こうした変化を乗り切る治療法はいくつかあるようですが、

そうなる前の準備段階として、腸内環境をよくしておくに越したことはないです。

腸と自律神経は影響し合っているため、腸を良好に整えておくと
自律神経バランスも整えやすくなります🎶

漢方やサプリなどの吸収もよくなりますよ。

もうひとつ。

身体を冷やさない‼️

やっぱりここでも温活です。
難しい事ではないんです。

やってみて下さい👍