今年もこの時期になりましたね💦

花粉症💦💦💦


私は腸活するようになってからかなり軽くなりました✨

免疫ですからね。

そもそもの花粉症の症状は
【冷え】からおこるものとされています😱

その結果、腸内環境を悪化させて血液を汚す…💦

改善策としては『食事改善』

身体の冷える食べ物を理解して
冷やさない食事をする事をしていくと
身体は変わっていきますよ🍀*゜

ヘッドセラピーをしているとその方の性格や生活習慣が
イメージされる事があります。

「ストレス溜まってるなぁ」
「寝不足みたいだなぁ」
「完璧主義なんだろうなぁ」
「考え過ぎる方なんだろうなぁ」など。


でもこれは腸もみをしていても感じるイメージです。

第2の脳とも言われますから繋がってます。
心からのSOSはは必ずサインを出します💦

早めの対処が必要ですよね。


私もエステシャン時代はかなり精神的に追い詰められてました。
少々泣いたところで女性の世界ですから容赦なく指導されます。

今ならパワハラかな(笑)でもそれが当たり前だった😵
あの頃の私はとにかく心は置いてきてましたね💦

そのツケが年齢を重ねてやってきた😱😱


ようやくそのトンネルから抜けました(*^^*)
今は毎日、朝活してるし、ご飯は美味しいし、
温活を通していろんなご縁がありました♥️

身体が本当に軽い。

身体の不調っていろんなやる気を削いでいくんですよね😭

私の経験が少しでも皆様のお役にたてれば嬉しいですよね💕︎

腸の悩みやトラブルというと便秘が浮かびがちですが、
実は「便秘と下痢を繰り返す」症状が急増しています。

これらが長く続く場合は過敏性腸症候群の可能性も💦💦


過敏性腸症候群とは検査では異常ないにも関わらず、
腹痛や腹部不快感を伴う便秘異常。

主な理由はストレスが関与していると考えられています‼️

腸と脳は神経によって繋がっている為、脳がストレスを受けると
その信号が腸にて伝わり、腸の運動に影響を与える事が分かっています。

腸もみで御来店された方でも食生活はお手本な位に優秀なのに、
便秘、腸がめちゃくちゃ硬い…😵

そんな方は完璧主義な方が多いし、自分に厳しい方が多いかな💦
身体のサイン、聞いてあげてくださいね。

腸の消化力が弱っていると
食べた物がなかなか排泄されずに
腸の中に排泄物が溜まってしまいます😅


この溜まりがぽっこりお腹の原因💦


体外で排泄すべきものが溜まった状態が続くと
腸内では腐敗が進み、血流も悪化して
各細胞へ酸素を上手く運べなくなります。

また腸が弱ってくると満腹中枢を刺激するホルモンも
減少する為、どんなに食べても満腹感を得られず、
過食傾向に陥ります💦

ストレスや自立神経の影響も受けやすいタイプの方は
過食ケースになる事もあるので要注意‼️‼️

第2の脳と言われる腸はとても凄いんです。

その腸を強くすれば病気になりにくい👏👏👏

来月からはマスクを外す機会も増えてきます。
免疫力アップに意識を向けましょう🎵

今日は次男の仕事が早かったので私も5時起き。

朝ごはん作って洗濯、お掃除してからの〜腸もみ。

もみもみして朝から腸を動かして。。。

90分は食事ができないので残りの家事をこなし、
少し時間が余ったのでストレッチ🎶

お天気もいいので物凄く気持ち良かったですよ‼️

腸をもみ事で腸から幸せホルモンが分泌されるし、
免疫力アップにも繋がるから一日のスタートには最高ですね。

最近は夜に早く寝るようにしてまだ暗いうちから動き出すんだけど、

以外と私にあってる感じみたいです。

メイクするときにはなんとなくスッキリしてる💕おすすめです。