2021/04/23
腸を強くする
いつもありがとうございます。sinです。
コロナ増えてきました。香川県もじわりじわりと。
私はずっと飲食店で働いていたのでみんなどうしてるのかと考えたりもします。
うちのサロンはまだあまり影響はありませんが、いつどうなるかわかりませんから、
腸セラピストとしていえる事はやはり、免疫力です。
腸を強くしましょう。
生活習慣で気をつける事は沢山あります。
睡眠をしっかりとるとか食物繊維中心の食事にするとか。
朝、時間がない方はバナナ➕水とかフルーツ➕ヨーグルトとか。
サロンでは朝は排泄の時間としているので軽めにてお伝えしていますが、
それぞれの腸タイプによっても内容は変わってきますので、
是非一度、腸もみを受けてみてください。
次回は腸タイプをご紹介しますね。
2021/04/19
女性は便秘になりやすい
いつもありがとうございます。
sinです。
先日、サロンのエアコンクリーニングをしてもらいました。
なかなか手際のいいお兄さん達が3人も😳来てくれてあっという間に終了。
気持ちいいね〜
梅雨前に終わって良かったです。
さてさて
いい加減．．．
本気モードで腸もみプロジェクトスタートしようかと😅
SNS苦手なんだけど頑張ってみます。
だって便秘で悩む女性多いでしょ。
どうにかしたい人、多いでしょ。
私も毎日、不味い便秘茶飲んでましたから🖐
その頃は腸内環境酷かったでしょうね。
腸もみに出会えて良かったです。
女性は便秘になりやすいんです。
🍀筋肉量がすくない
🍀ホルモンの影響を受けやすい
🍀骨盤内に臓器が多い
🍀ダイエット
🍀感受性が豊かでストレスを受けやすい
🍀トイレを我慢しやすい
だからと言って諦めないで〜‼️
一緒に美腸になりましょう🎶
2021/04/17
ちょっと息抜き😊
先日、お客様からいただいたお菓子‼️
とっても美味しかったです。
最近は何故かお菓子が食べれない病になってまして。
ちょっと痩せたかな。
でも復活💪
私の場合、痩せてしまうとパフォーマンスに
影響してくるので要注意です。
今日は雨．．．
息子が聖火ランナーの今日のゴールセレモニーに
出演の為に観音寺まで行きましたが。
雨やむかなぁ💦💦
お仕事終わったらお迎え行ってきます。
渋滞してなければいいけど。
明日は玉藻公園。
またお迎え。
お客様にはご予約でご迷惑をおかけしてすみません💦💦
2021/04/11
花粉症と腸内細菌
こんにちは。
いつもありがとうございます。sinです。
まだまだ朝晩は寒いです。
日中はあったかい～(^^♪
さてさて 今日は「花粉症と腸内細菌」
「薬がないと外にでられない」
「いつも眠い」
「集中力が続かない」
なんてひとも多いはず。
私もその一人でした。
でも今では薬は必要な～い。
まあ、たま～に鼻がムズムズしたり眼が痒くなることもないことはないですが。
それも、腸活してたらいつの間にか。。。。
実は「花粉症」と「腸内細菌」は密接に関わっています。
腸にはカラダの免疫細胞の70％が集まっています。
この細胞は日々、病原菌と戦っています。
しかし、悪玉菌が優位になるなど腸内環境が乱れると免疫細胞が過剰に動いてしまい、
本来、異物ではないはずの花粉を異物と認識します。
腸内環境を整えると免疫機能が正常に動きやすくなります。
コロナ過の中、ウイルスにおびえながら過ごすのではなく
【免疫力を高める】こともしていきましょう。
免疫力を高めるのはめちゃくちゃ大事。
よく食べてよく寝るだけでも免疫力アップにつながりますよ。
ではでは皆様の腸が美腸になりますように。
2021/04/08
便秘と肌荒れ
こんにちは。
いつもありがとうございます。sinです。
先日、お客様がグルテンフリーにしたらめっちゃ体が軽い
と言ってました。
人にもよりますが、やってみる価値ありですよ。
知らず知らずのうちに腸活してましたね。
最近は季節の変わり目で肌荒れの方が多いですね。
マスク荒れの方も多いです。ほうれい線が、、、、。
なんてかたもふえてきました。
でも、そんな方、腸内環境はいかがでしょうか？
肌荒れ、ニキビ、吹き出物は、便秘による腸内環境の
悪化が影響している可能性があります。
腸内にある悪玉菌が腐敗物質を発生させて、
それが腸壁から体の中に吸収させて血液を介して全身をめぐるんです。
怖い怖い、、、。
便秘には色々な要因があります。
私もかなりの頑固な便秘でしたが、今では治りました。
あなたのお悩みお聞かせください。
一緒に改善していきませんか？
一緒に腸活しませんか？
一緒に美腸になりませんか？
