こんにちは。
いつもありがとうございます。sinです。


 香川県は今日は熱中症警戒アラートが
発表されたみたいです。
 有難いことに私はいつも心地良い場所での
お仕事なので、外の暑さが分かってない時があります💦

ただ、お客様が心地良い温度にしてると
私的には身体が冷えきってる場合もあるので、
温かいものを食べたり飲んだりしてます🎶


6月の前半、私は足が痛くて少しお休みを
いただきましたが、少しずつですが、
良くなってきてます。何処に行っても
イマイチ原因がわからず、うつになりかけでした(笑)
 すごく良くしてくれる整体の先生に
出会ってから今にいたります。歩くのも痛い。
じっとしていると固まって痛くなる。
夜は疼いて眠れない😭😭😭 


自分を大事にしてこなかったんだと反省です。 
今はゆっくりとやらせていただいてます。
むくみもだいぶ引いてきました。
まだ半分くらいですけど、もの凄い楽に
なってきました。

 健康ってつくづく有難いことです。

こんにちは(」・ω・)
いつもありがとうございます。sinです。


 先日、実家の母のぬか漬けを
見かけたので今日はその事について🙌


ぬか漬けは腸内環境を改善して
免疫力強化な食品ですよ👆 


効果としては…。

①ぬかにはビタミン、カルシウム、タンパク質など
豊富な栄養が含まれているだけでなく、
ぬか漬けにする事で野菜の栄養価を
何倍にも増やす事ができる。


②乳酸菌が豊富。乳酸菌は胃酸を押しのけて
しっかり腸まで届いてくれるので
腸の動きを活発にしてくれる。 


酵素も豊富に含んでいるので新陳代謝や
老廃物の排出を促す働きが活発になります。


  腸活には最強です。ちょっとめんどくさいかもですが、結果はついてきますよ👏👏👏

こんにちは。
いつもありがとうございます。sinです。


  次男の懇談会があった日、3日前ですが、
次男がもの凄い下痢でして…。 

次の日にはお腹もキリキリ痛むと💦


聞くと、自転車で帰ってたら口の中に
蛾が入って飲み込んだと😱

なんというかもの凄い確率で
お口に入っちゃったのね〜。

蛾もびっくりやわ💦💦 
ってか飲み込むって😅 

次男ならではのエピソードです😅 


あまりにお腹が痛いので病院に行くと、
『胃腸炎』。蛾は先生いわく関係ないだろうと。 

主人はなんとなく便は柔らかい程度。

私は全く問題ない‼️‼️ 

普段から腸活してますから〜🙌

こんにちは。
いつもありがとうございます。sinです。


最近は足がだるい、重いとご来店される方が多いですね。
暑くなりましたからね。毎年の事です。

足がだるくなったり
重くなったりするのは
ふくらはぎの筋肉や骨盤周りの筋肉が
硬くなってしまうことが原因だそうです。


ふくらはぎの筋肉は足の静脈を圧迫して、
血液をポンプのようにして心臓に
押し戻す働きをしています。


ふくらはぎの筋肉が硬くなると、
この押し戻す働きが弱くなり、
血液循環とリンパの巡りが
悪くなって老廃物が蓄積。



足がだるくなったり重くなったり
するようになるのです。

 

 そこで足のだるさ改善の
メニューがリフレクソロジーです。


足裏にある反射区を刺激することで血液を促進し、
新陳代謝を活発にすることによりむくみ、
だるさを改善していきます。
sinのフットケアはしっかりふくらはぎの筋肉もほぐし、
下半身のストレッチも行います。
施術中から足が楽になっていくのがわかりますよ。


是非、お試しください。

おはようございます。

 今日も朝からいいお天気。
 お隣の庭の木から
もの凄いボリュームでセミが…。

 お陰様で起きたくなくても目がさめる(笑) 


今日から高校生の息子は夏休みです。
昨日は懇談会で学校に行っていたんですが、


「みんなから信頼され、
とっても頼りになるリーダー的な子です」


ウーンッ。誰の事を言ってるんだろうかバリに
外では良い子なようで良かったです(汗)

 

 今朝の朝ごはん。フルーツを細かく切って、
少しのはちみつをかけていただきました。
 後、お水も朝から沢山のんで、ミネラル補給。


今日のお客様は賑やかな方ばかり。
楽しみです。