10月だというのに暑いですよね。 

今日は久しぶりの雨なので
少し気温がさがりそうですね。 

明日は休み〜😊
10月に入ってかなり忙しく
させていただいてまして。
明日は自分のメンテナンスです✨ 

自分のカラダもそうなんですが 
特に女性は冷えからくる腰痛の方が
増えてきました。

朝晩は冷えますから気をつけてください。

冷えは腸にも大敵です。
腸が冷えると本来の活動が
しずらい状況になります。 
それによって便秘や下痢にも。 

それと下痢だけど、便は出てるから
大丈夫って思っている人。
大間違いです。

腸内環境が悪いことには変わりありません。
腸もみを続けると良くなる方も多いですよ。
是非一度御来店下さいね。

こんにちは。
 最近は朝晩ととっても過ごしやすい…
というか私的には寒い位。

でも朝、明るくなりたての空に向かっての
深呼吸、めっちゃおすすめです👍 

深呼吸していますか？

毎日、お腹の底まで息を吸う…
それだけでカラダには
いろんな変化が表れてきますよ。

 普段の呼吸では酸素不足なんだそうですよ。 
深呼吸は自律神経を整えるには
一番簡単な方法です。 

5秒で吸って10秒で吐く。

これを一日10回を目標にやってみましょう。
30分の腸もみ施術の場合はまず呼吸から入ります。

腸をマッサージするつもりで。

 是非やって見てください

こんにちは😊 

今日は食品添加物について‼️ 

何気なく食べてますよね。
早いし、安いし、美味しいし😅 

でも化学合成物質である食品添加物は
私たちの体に入ると排泄されずにたまり、
必要な栄養の吸収を妨げます。

また精製された白い小麦粉や砂糖などは
食物繊維や栄養が抜けているだけでなく、
漂白剤が使用されているものもあるそうです。

 腸にたまった添加物は便では出てきません。
溜まって溜まって…😅
どんな高いサプリを飲んでも、
溜まった添加物で覆われている腸には届かず、
吸収されず出ていってしまうので、
飲む意味がなくなってしまいますよね💦💦 


腸に良いものを食べる前に
腸の動きに悪影響を及ぼすものを

「入れない」

ことをして行きましょう👍

こんにちは😊 

去年の夏に実家の物置で発見したコップ👀

レトロな模様で懐かしかったので
貰ってきてたのを思い出して写メしました。

 母に聞くと、どうやらこの中に
オレンジジュースが入って売ってたらしく、
何かの集まりの時に沢山買って
コップは使っていたとか☝️
私がまだ幼かった頃の事です。

 今となっては可愛いですよね❤

こんにちは😊 
高校生の息子が新学期が始まり、
ようやく生活のリズムが整ってきました😊 

新学期早々、文化祭。
もちろんコロナの影響で一般公開は無し。
最後だから行きたかったなぁ〜と思いつつ、
バザーもない💦
息子がいる学年は修学旅行も無し❗
じゃあ、何ができるの？って思ってしまう。

 文化祭楽しかった？っきいても

「別に〜」

そりゃそうですよね。
ただ、見た事のないTシャツが
洗濯カゴの中に入ってました。
みんなでお揃いにしたんだね😊

なんだか母はとっても
切なくなってしまいました‪💦‬ 

せめて卒業式くらいは通常のような
賑やかな終わり方をして欲しい🙏